О чём поговорим:
что реально вызывает стресс и почему он накапливается;
как холод мгновенно переключает мозг из тревоги в фокус;
какие движения снимают внутреннее напряжение;
как дыхание возвращает ясность и контроль.
Что вы получите:
рабочий протокол антистресса на каждый день;
технику дыхания для “моментов перегруза”;
практику охлаждения, которая перезагружает нервную систему;
набор движений, снимающих тревогу за минуты.
Если хотите меньше паники, больше энергии и ощущение уверенности в теле — эта лекция для вас.
Стресс теперь можно выключать.
Спикер — Жан Офлиян — мастер комплексной терапии тела. Массажист. Биохакер
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.