О чём поговорим:
почему сон — главный фактор энергии и спокойствия;
что именно разрушает ваш сон каждый день;
как свет, движение и вечерние привычки запускают правильную биохимию;
рабочие лайфхаки, которые улучшают сон уже в первую ночь.
Что вы получите:
понятный протокол вечернего восстановления;
дыхательную технику для быстрого успокоения;
простые правила, которые дают глубокий сон и лёгкое пробуждение;
ощущение контроля над своим состоянием.
Если устали просыпаться разбитыми — эта лекция для вас.
Начнём с самого важного: со сна.
Спикер — Жан Офлиян — мастер комплексной терапии тела. Массажист. Биохакер
Сочи
ул. Горького 43А
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить или вернуть
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.