Йога является, пожалуй, одним из самых мистифицированных явлений современности, и в значительной степени сформировалась в том виде, в каком ее сегодня знают, только в 30-е годы XX века.

Одни называют йогу древнейшей системой духовного и физического совершенствования, другие — простой гимнастикой, направленной не только на тело, но и на эмоциональную составляющую.

Что же здесь является правдой? Что осталось в современной йоге от практики древности? Так ли йога в ее сегодняшнем виде безопасна и полезна, как об этом говорят? Что думает доказательная медицина и современная клиническая практика о пользе йоги для здоровья?

На нашей встрече мы коснемся следующих вопросов:

- Существует ли единое определение йоги и что понимать под словом "йога" вообще?

- Все ли упражнения полезны? Как не нанести себе вред занятиями йогой.

- Медицинский взгляд: какие ограничения имеет практика йоги и почему это не панацея.

- Нужна ли сила воли в йоге и можно ли обойтись без нее? Принципы работы с телом.

- Какую реальную научную основу можно подвести под практику йоги и как это меняет взгляд на нее?

И самое главное: изучим простые и полезные практические упражнения, доступные каждому.

Ведущий семинара: Сергей Веснин (Санкт-Петербург) -  преподаватель Испанской школы реабилитации, эксперт по лечению миофасциального, болевого синдрома и мануальной терапии (имеет врачебную квалификацию, полученную в Испании) с опытом клинической практики более 7500 часов, включая работу со спортсменами олимпийского резерва и  действующими чемпионами Европы.

Занятие подходит как для тех, кто совсем ничего не знает про йогу и только начинает интересоваться этой темой, так и для продвинутых практиков.

Форма одежды — свободная, удобная для выполнения упражнений стоя, но не обязательно спортивная.

Не пропустите, будет интересно!